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Interview mit Franziska Bankwitz, Osteopathin und Expertin für Trauma und Somatic Experiencing

Wie können wir Kinder und Jugendliche in ihrer emotionalen Welt besser verstehen? Warum reagieren manche mit Rückzug, andere mit Unruhe oder Überforderung?
Ich spreche mit meinem Gast Franziska Bankwitz über die Zusammenhänge von Geist, Psyche und Körper – und warum dieses Wissen für unsere pädagogische Arbeit so wertvoll ist.

Dich erwarten Einblicke in:
✨ Somatic Experiencing – ein körperorientierter Ansatz, der hilft, Stress zu regulieren und emotionale Blockaden zu lösen.
🔍 Wie entsteht Trauma? Warum nicht das Ereignis selbst, sondern die körperliche Reaktion darüber entscheidet, ob Stress verarbeitet...

Mit einer gut durchdachten Liedauswahl schaffst du nicht nur eine inspirierende Probenatmosphäre, sondern stärkst auch Motivation, Konzentration und Chorklang.
Für mich gibt es 5 essenzielle Kriterien, die mir bei der Entscheidung helfen, das passende Repertoire für meine Gruppe auszuwählen:

1. Du musst das Lied selbst lieben!
2. Inhalt & Kontext
3. Sozial-emotionale Relevanz
4. Stimmliche & musikalische Entwicklung
5. Musikalische Vielfalt

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SHOWNOTES:

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So stärkst du das WIR-Gefühl in deinem Chor
Du möchtest, dass dein Chor nicht nur musikalisch gut zusammenklingt, sondern auch zu einem Lernort für Teamgeist, Kooperationsfähigkeit und Gruppenkompetenz wird?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Denn ich spreche darüber, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden das Empfinden des eigenen Selbst stärkst – und gleichzeitig die Verbindung innerhalb der Gruppe vertiefst.

🎯 Diese drei Schlüsselfaktoren können dich dabei leiten:
✅ Sich selbst spüren – Mit gezielten Körperübungen unterstützen wir die Sänger:innen, in ihre eigene Präsenz zu kommen und die Eigenwahrnehmung zu stärken.
✅ Den anderen spüren –...

Wie können wir unsere Demokratie schützen? Welchen Beitrag können wir leisten, damit sie (besser) gelingt?
In dieser Folge erhältst du Anregegungen wie Kinder- und Jugendchorarbeit ein Ort für gelebte Demokratie sein kann, in dem Partizipation, Mitbestimmung und Eigenverantwortung aktiv gefördert werden.
Denn ein Chor ist mehr als eine Gruppe, die gemeinsam singt – er ist ein Spiegel unserer Gesellschaft.
Unterschiedliche Stimmen, Bedürfnisse und Meinungen kommen zusammen. Wie daraus ein harmonisches Miteinander wird, kann im Chor gelernt werden.

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Mehr zum Konzept des "Intelligent Choir" und der Methode des "Vocal Paintings" auf den Seiten von Jim Daus Hjernøe [HIER ](https://theintelligentchoir.com/)

[HIER](https://resonanz-junge-stimmen.podigee.io/12-new-episode)...

Plädoyer für einen bewegungszentrierten Ansatz in der musisch-ästhetischen Bildung

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dem inspirierenden Tänzer und Choreographen Prof. Jan Burkardt über die Bedeutung von Bewegung im Kontext von Bildungsprozessen.

Wir sprechen darüber

- warum die Arbeit mit Bewegung und Raumparametern soziale Kompetenzen stärkt und uns einen erweiterten Blick auf uns selbst und die Welt eröffnet.

- wie wir durch Bewegungspiele und das Experimentieren mit Bewegungsqualitäten die musikalische Ausdruckskraft unserer Sänger:innen entwickeln können.

- welche einfachen Möglichkeiten es gibt, auch in beengten Räumen Bewegung als Teil der täglichen Routinen mit Kindern zu etablieren.

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Du möchtest noch mehr...

Zeitmanagement ist gut, aber Selbstmanagement ist besser. Warum? Weil es nicht darum geht, jede Minute zu verplanen, sondern darum, das zu tun, was wirklich wichtig ist.
In dieser Folge spreche ich über 8 Tipps, die dir helfen, deinen pädagogischen Alltag zu meistern und dabei erfüllt und stressfrei zu bleiben.

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Hier kannst du mir eine Mail schreiben: kontakt@gudrungierszal.com
Kooperationspartner: Sing-Akademie zu Berlin & Staats-und Domchor Berlin
Musik: Oli Bott
Dieser Podcast wurde realisiert mit Unterstützung der Stiftung am Grunewald

Adventssingen für die Kitakinder und Eltern, Weihnachtskonzerte der Nachwuchsgruppen, Weihnachtsoratorium mit dem großen Chor und dann noch die Musik für Heilig Abend proben… es ist kein Geheimnis, dass die Weihnachtszeit für Chorschaffende nicht gerade besinnlich ist, sondern eher einem musikalischen und organisatorischen Marathon gleicht.

In dieser Folge spreche ich darüber wie Du durch ein agiles Selbstmanagement auch in stürmischen Zeiten gelassen durch deinen Alltag navigieren kannst.
Ich erzähle dir, wie ich mich organisiere und wie mir dieses System Ruhe und Klarheit auch in stressigen Zeiten gibt.
Ich nutze für mich die „Kopffrei-Methode“, die uns ein sehr einfaches und zugleich effektives...

„Wenn Spinnen vereint weben, können sie einen Löwen fesseln.“

Chorsingen ist Teamwork. Aber Teamwork will gelernt sein!
Lernen kann man das ganz besonders gut auf Probenfahrten.
Natürlich geht es auf einer Probenfahrt darum, neues Repertoire zu lernen oder dem großen Projekt den letzten Schliff zu geben. Aber eine Probenfahrt ist auch eine Reise, die so viel mehr im Fokus hat: das soziale Lernen, die Förderung der persönlichen Entwicklung und das gemeinsame Wachstum als Gemeinschaft.
In dieser Episode spreche ich u.a. darüber, was mir auf Probenfahrten wichtig ist, und wie wir im Innen und Außen eine klare Rahmenstruktur schaffen können, die...